quarta-feira, 4 de agosto de 2010

Womens's Health

Oiiiiiiii

estou postando a essa hora pq nao aguentei de ansiedade, rsrsrsrs
estava aki atoa na net e resolvi dar uma olhada no site da revista Womens's Health, da editora abril, nunca tinha lido a revista entao resolvi conferir, e achei coisas muito interessantes lá, coisas que a gente já sabe na maioria, mas bem maiz explicadinhas....

Vou deixar o link aki e um resuminho do que dessa matéria, quem quiser ver tudo da uma passada lá...



O que você nunca quis acreditar sobre perder peso











1. Pense sempre do jeito ‘magro’

 Esse topico ja me identifiquei logo de cara, rsrsrsrs, sempre comento com as pessoas proximas a mim que a PIOR coisa é ser gorda de 'espirito'. Eu simplesmente adoro tudo que engorda, como compulsivamente, desconto tudo na comida e pra mim o melhor jeito de confraternizar é comendo. Pois é... eu sempre gostei muito dessas coisas de psicologia, e acho que a primeira mudança que devemos fazer para emagrecer é em nossa mente, pois ela que controla nossas açoes.....


 2. Se tem tendência para engordar, não relaxe nunca

Outro probleminha meu, eu tenho MUITA tendencia para engordar e o meu maior medo é esse, ficar mais velha, relaxar, engordar e morrer gorda. Uma das minhas motivaçoes para emagrecer é isso, pois quanto antes eu me cuidar mais facíl, e o recado tá dado meninas, nao se pode relaxar NUNCA. é moleza nao viu....


3. Não dá para pegar leve na malhação

Pois é, como todas nós sabemos, nada cai do céu, para conseguirmos o corpinho desejado é preciso muito sacrificio e nao tem para onde correr... Muitas pessoas se justificam dizendo que as famosas sao magras e tem belos corpos pq sao ricas, podem pagar por plasticas e mais plasticas, mas infelizmente só plastica nao resolve nada né, elas ralam, e suam a camisa com malhaçao e passam fome sim... sinal de que nao adianta nós, meras mortais, esperarmos musculos rigidos e barriga chapada, deitadas assinto tv né....


4.Facílimo ganhar, difícil perder

Outro problema do engordar é isso, é muito muito facil ganhar quilos extras, e eles veem sorrateiramente e voce so percebe quando a calça nao feixa mais.... O desespero bate mesmo é na hora de emagrecer, eles nao querem te soltar por nada nesse mundo, ô vida sufrida....


5.Controle sim, obsessão não

 Esse é muito dificil pois todas nós quando nao estamos satisfeitas com o peso ficamos MEGA neuroticas, eu mesma nao esqueço um minuto do dia que preciso emagrecer e que estou gorda e feia. Eu sou neurotica assumida e isso me perturba demais. O problema é que tem pessoas que levam isso tao tao a serio que exageram e acabam prejudicando sua saude fisica e mental, e isso nao PODE!! rsrsrsrs


6. Inútil desejar o corpo da modelo

Ê meninas, nessas horas que a bendita da genetica fala mais alto, eu sou do tipo que minhas pernas nunca afinam, minha panturrilha é maior do que as coxas de muita magrelinha por ai, e isso mesmo qdo eu estou no meu peso normal. Eu sinceramente nao desejo ficar magerrima, poir acho horrivel mulher 'cabide'. Prefiro ter umas gordurinhas extras pra ajudar a esquentar no inverno... rsrsrs

7. Para ficar magra, terá que fazer escolhas todo dia

Acho que essa é a verdade da qual nós mais tentamos fugir, mas infelizmente é a realidade. São 'nao' e mais 'nao' que temos que falar todos os dias para as guloseimas que nos rodeiam, pq se nao abrimos uma exceçao hj, outra amanha, e ai de repente lá se foi a RA tao dificil de conquistar... ;[



8.Com a idade, você perde músculo e ganha gordura

É por isso que o melhor é se cuidar o qto antes, o tempo nesse ponto é nosso inimigo e ele passa sem a gente notar, e quanto mais a idade avança mais dificil as coisas ficam e mais complicaçoes se desenrolam. Esse é mais um dos motivos para juntarmos toda a fonte de determinçao que ainda temos e vencer essa luta.

Essa foi a minha opniao sobre os topicos, espero que vcs tenham gostado e aqui esta o link da materia completa:

http://revistawomenshealth.abril.com.br/edicao/011/dieta-perder-peso.shtml

Sinceramente eu adorei,

continuem firmes meninas

beijOs!!!!!

Ps. Obrigado a todas que já passaram por aqui, vocês são grandes INCENTIVOS.


7 comentários:

Mel disse...

Bom dia Carlinha!
Fico feliz por te encontrado meu blog.
Vou te seguir. Conte comigo no que precisar.
MEL.

Cristiane disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Cristiane disse...

Oi. Muito boa essa matéria mesmo. Sempre fiz dietas e nunca consegui seguir adiante pois algumas coisas da dieta eram caras e não tinha costume de consumi-las, por isso estou dando muito certo na RA, pois posso continuar comendo o que comia antes mas com moderação e não corro o risco de ter um ataque de gula por vontade de comer o que não posso né? Quanto aos exercicios, sempre pensava que depois de emagrecer poderia parar (pensamento de gordo)mas como tenho tendencia a engordar, agora sei que tudo o que estou aprendendo tenho que levar para a vida inteira (habitos saudaveis, boas escolhas todos os dias, exercicios). Mas hoje vejo que depois que isso se torna um habito fica muito mais facil e prazeroso, Bjkas e um ótimo dia

Rosângela Massoterapeuta disse...

Oi querida
Adorei a dica da revista!!
Vamos lá neh, somos guerreiras ;)
Bjãoo e ótimo dia!

Lili Soares disse...

Oi linda, adorei a matéria muito interessante. E é verdade, não podemos relaxar nunca, eu sou de familia obesa e não posso relaxar depois que conseguir alcansar minha meta.

Já estou te seguindo...vou acompanhar as suas vitórias...c cuida...bjokas

Alexsandra Souto disse...

Carlinha,

como seu pai é bonzinho!! Mas com este friozinho...relaxa.
bjossss

Sandra Pereira disse...

Amiga, obrigada pela visita!! Volte sempre! Amei seu blog. Bjos