terça-feira, 3 de agosto de 2010
Muito Prazer
Olá, meu nome é Carla Caroline e sou de goiania, Goias. Como muitas outras pessoas estou procurando pelo corpo perfeito e uma vida saudavel. Resolvi criar esse blog para buscar apoio e amizades de pessoas que também estao nessas situaçao. Ontem vi alguns blogs de mulheres que estao na luta contra a balaça e achei muito muito legal, rsrsrsrs, por isso estou por aqui agora junto com vcs também, espero poder compartilhar muitas coisas por aki ainda, beijOs, boa noite.....
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5 comentários:
Seja bem vinda ao mundo da blogosfera light!
Tô te seguindo!
Beijos
obrigadOoO...
Carla obrigada pela visita, seu BLOG está uma graça.
Vamos lá então para poder ajuda-lá. Qual sua altura e peso?Tem filhos?Toma anticoncepcional, qual e a qto tempo?Faz dieta?com acompanhamento ou não? atividade física?O que fez você engordar? qual foi a sua motivação para voltar a ser magra?
aguardo sua resposta e voltamos a trocar idéias!!
Beijão Grande!!
Lindaaa, seja muito bem vinda...Com certeza vamos nos falar muito por aqui, rsrsrs...Bjsss, vou te seguir..
Carlinha querida,
Sou contra RA,porque? Justamente porque é um tipo de alimentação que você não se priva de nada e sou contra. Acho que é muito interessante sim fazer dieta alimentar, cortando doces,chocolates,bolos,sorvete,massas...porque existem alimentos que você pode substituir:arroz integral, feijão, brócolis,sopas,saladas,grelhados,verduras refogadas,outra ter a quantidade certa nas refeições.E tentar 6 refeições diárias.E atividade física todos os dias.A DICA que te dou como trabalha nesta função é a seguinte: compre banana passa s/ açucar da Cacau Show,barra de cereais,1 yogurte,1 fruta(banana,maçã,pera,goiaba,pessêgo...o que preferir antes do almoço e as 15:00hrs.
Faça uma marmita!! e separadamente salada numa vasilhinha de plástico e o molho à parte.
Você acostuma se adaptando a dieta saudável(hoje como num prato de sobremesa) e aos horários acostuma!! Tenha determinação,assim, emagrecerá, mais rápido e com saúde.
Normalmente os namorados, noivos, maridos sempre acham que para eles estamos ótimas!!e muitas vezes dificultam...meu marido mesmo qtas vezes trouxe bombom,brownie...e neguei a comer...rsrrs ai nunca mais ele trouxe e viu que estava determinada mesmo.
Se você quiser posso ajudá-la a fazer um cardápio correto. Ahhhh!!! DOMINGO é dia do lixinho.(LIBERADO),onde pode comer um macarrão com frango, batata frita,salada, lasanha...um doce que prefira...assim conseguirá manter sua dieta.
Bjs
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