Chuvinha boa!!!

Olá meninas, primeiramente obrigado por todos os comentarios me animando, vcs sao muito especiais!!!
Nem contei pra vcs que comecei a fazer aula de jump, hj é a segunda aula que vou, muito bom, super animado!!!!
agorinha to indo trabalhar, passei mesmo so pra da uma atualizada rapida, aaa também to fazendo (tentando) as atividades do livro ' pense magro', muito bom mesmo o livro e as atividades!!

beijo para todas!!!

Vergonha... ;[

Bom dia meninas
depois de tanto tempo sem postar estou aqui de volta
com vergonha de vcs ;[
até hj nao consegui seguir em frente de uma vez com a dieta
mas eu nao desisto de tentar nao!!!!!
por hj é só, vou visitar vcs agora!!!!  beijos!!!!!

Eu amoooo Segunda- feira!!!!!

Titulo meio exagerado eu confesso

rsrsrsrsrs

mas é meu grito de recomeço, pq segunda e um otimo dia pra entrar no ritmo

Primeiramente eu quero me desculpar com todas voces

fiquei mais de 1 semana sumida, pensem o desanimo, semana de prova na facul + Calor de matar nesse Goias + Problemas no relacionamento = semana totalmente FAIL!!!

Saudade imensa de acompanhar a vida de voces, o progresso, as conquistas e tal, espero que até a noite ja tenha conseguido colocar as visitinhas em dia!!!

Hoje vou voltar com tudo na academia, ignorar o calor e dar o meu melhor, rsrs!

Por enquanto acho que é isso, beijos meninas, semana LIGTH pra voces!!!!!

Voltei....

Depois de uma semana sem postar estou de novo por aqui
ainda estou sem muito animo, entao vou ser breve
Desculpe meninas pela ausencia, aconteceu algumas coisas q me deixaram triste semana passada
desanimei de tudo, semana de prova na facul, jaquei geral, ai vcs ja viram ne ?

beijos pra todo mundoooo, saudadezona de vcs!!!!!

Desabafo!!!!!!!!!!!

É isso mesmo amigas, a unica pessoa que pode fazer algo por nós somos nós mesmas. Nao adianta culparmos a genetica, o esposo, namorado, vida corrida e bla bla bla. Somos nos quem temos que fazer a escolha de vivermos diferente! Desde segunda tenho pensado muito sobre a minha jornada de emagrecimento e cada dia tenho me surpreendido mais com o quanto eu posso fazer por mim mesma!!!! Uma frase que vi no blog da florzinha Gê tem me feito refletir muito antes de comer : ' o primeiro pedaço tem o mesmo gosto do resto da travessa'. E é a mais pura verdade meninas. O maior erro de quem esta acima do peso é a quantidade do que come, se vc AMA chocolate, lasanha, pizza e etc nao tem problema, desde que vc saiba quando e quanto comer! 

Mas é dificil né meninas? Nossa qtas vezes eu chorei, me odiei, até vontade de morrer dava por nao consegui me controlar , é HORRIVEL meninas e eu sei que voces sabem disso!!! Realmente dessa vez eu estou motivada e ver o exemplo de todas voces aqui todo dia me motiva ainda mais, as que ja emagreceram o que queria e estao mantendo, as que ainda estao começando a emagrecer, as que estao recomeçando, enfim, o importante é que nós nao desistamos de nós mesmas, pq pra mim a pior coisa é o ACOMODAR. a exemplo disso algumas pessoas que sao gorda e nao sofrem com isso, ops, dizem que noa sofrem né, pq eu duvido muito! A maioria delas prefere ficar fingindo que é assim e se gosta assim do que tomar uma posiçao de mudança e privaçao alimentar, pelo menos é assim que eu penso né !!!

Minhas flores obrigado pelos coments, vooces sao mesmo MUITOO especiais e importantes, sao de voces que eu sempre lembro antes de atacar uma guloseima!!!!!!   

Otimo restinho de semana pra todas, beijos!!!!!

ÊÊÊÊÊÊÊÊÊÊ

 Oi oi oi meus amores,

como vcs passaram o findi ?

Meu final de segunda ta animadissimo

kkkkkkkkkkk

to aqui pulando e cantando e comemorando meu novo estilo de vida!!!!

bom demais meninas, to animadissima na akdmia, RA, TUDO!!!

e outra razao da minha animaçao é que tá confirmadissima a viagem que eu e meu amor vamos fazer

em novembro, vamos para Caldas Novas - GO, pq a gente vai pro Caldas Country, que é o maior evento de musica sertaneja de Goias, e ser goiano e nao gostar de sertanejo é demais né !!!!!!!

Sei que eu tenho q emagrecer pelo menos uns 6 kilos até lá, pq o q rola lá é piscina!!! Acho q la e a cidade de goias que mais tem piscina, rsrsrsrsrs!!!!

mas voltando ao principal, fiz exercicio direitinho hj, comi meio muito mais to trabalhando isso!!!! 

Estabeleci assim: Sexta-feira vai ser o dia de comer um chocolateizinho

e no Domingo uma bola de sorvete!!! pq eu esses dois é minha perdiçao, rsrsrsrss!!!!

agora eu vou visitar voces, pq as visitinhas tao atrasadas !!!! beijos florzinhas !!!!!

Desafio de natal e sorteio!!!

Meninas hoje é o primeiro dia da 2ª fase do desafio de natal e essa semana o mini-desafio e comer 3 tipos de frutas por dia!!! eu to dentro!!!! Meu dia ontem foi corridissimo akbei comendo errado ;[ mas nao foi demais, só foi errado ( um pedaço de pizza) estamos ai de novo com força total!!!!!! 

 E meninas para quem gosta de SORTEIOS tá rolando um no blog da Marcela , sao esses itens ai em cima que ela estará sorteando, vale muito a pena dar uma passada no blog dela, tem cada coisa linda lá!!!!  Para quem quiser é só clicar no link aí e ver lá como participa!!!!!


Ontem eu fui para uma reuniao que chama aula de acolhimento, no hospital de urgencias de goiania (HUGO), pq vou fazer estagio lá no final do ano e precisa de passar por essa aula, bom demais meninas to doida pro estagio começar logo!!!!!

Meu fds vai ser light e nao vai ter jacadinha, por conta do fds passado q se estendeu ate terça e teve demais!!!!


Beijos pra todas voces que passam sempre por aqui, especiais demais, obrigado pelo apoio!!!!



e aaaaa, meninas a Kamila divulgou no blog dela esse blog aki: http://sindicatobloglight.blogspot.com/
eles tao querendo reunir todos os blogs light para ficar mais facil da gente achar outras pessoas e tal, achei a iniciativa legal pq eu morro de vontade de achar blogs lights daqui de goiania e nao encontro, me inscrevi lá já, vamos ver se assim eu consigo né!!!!!!  


bom fds!!!!!!!!!!!!